Ayurveda Esencial
Aprende a conocer tu tipo de cuerpo y construye un estilo de vida
que transforme tu salud desde adentro, sin dietas extremas,
sin reglas rígidas, sin restricciones.
Acceso inmediato: $9,497 pesos mexicanos pago único o 3 pagos de $3,497 pesos mexicanos.
Ayurveda Esencial
Aprende a conocer tu tipo de cuerpo
y construye un estilo de vida
que transforme tu salud desde
adentro, sin dietas extremas,
sin reglas rígidas, sin restricciones.
Acceso inmediato: $9,497 pesos mexicanos
pago único o 3 pagos de $3,497 pesos mexicanos.
Ya lo has intentado todo.
Y algo sigue sin acomodarse.
¿Te suena esto?
Has probado dietas, suplementos, cambios de hábitos. A veces funciona un tiempo. Pero los síntomas regresan, la energía sigue fluctuando y sientes que algo falta.
Te despiertas cansada aunque hayas dormido bien.
Tu digestión se siente pesada, inflamada o irregular.
No sabes qué comer y la información que encuentras es contradictoria.
Tu energía sube y baja sin explicación aparente.
Tienes síntomas que el médico no termina de resolver.
Sientes que tu cuerpo debería funcionar mejor de lo que funciona.
"No es que hayas hecho algo mal.
Es que la mayoría de los enfoques de salud tratan a todas las personas igual y tú no eres todas las personas."
Ya lo has intentado todo.
Y algo sigue sin acomodarse.
¿Te suena esto?
Has probado dietas, suplementos, cambios de hábitos. A veces funciona un tiempo. Pero los síntomas regresan, la energía sigue fluctuando y sientes que algo falta.
Te despiertas cansada aunque hayas dormido bien.
Tu digestión se siente pesada, inflamada o irregular.
No sabes qué comer y la información que encuentras es contradictoria.
Tu energía sube y baja sin explicación aparente.
Tienes síntomas que el médico no termina de resolver.
Sientes que tu cuerpo debería funcionar mejor de lo que funciona.
"No es que hayas hecho algo mal.
Es que la mayoría de los enfoques de salud
tratan a todas las personas igual y tú no eres
todas las personas."
Ayurveda parte de algo completamente distinto
No es una dieta. No es una tendencia. Es una ciencia milenaria de más de
5,000 años que entiende que cada persona tiene un tipo único de
cuerpo y que la salud verdadera viene de vivir en armonía
con ese tipo de cuerpo, no en contra de él.
Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo específicamente, todo cambia:
qué comer, cómo dormir, cómo manejar el estrés, por qué ciertos
síntomas aparecen y cómo resolverlos desde la raíz.
Ayurveda parte de algo completamente distinto
No es una dieta. No es una tendencia. Es
una ciencia milenaria de más de 5,000
años que entiende que cada persona tiene
un tipo único de cuerpo y que la salud
verdadera viene de vivir en armonía
con ese tipo de cuerpo, no en contra de él.
Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo específicamente, todo cambia: qué comer,
cómo dormir, cómo manejar el estrés,
por qué ciertos síntomas aparecen y cómo resolverlos desde la raíz.
Lo que vas a aprender
10 módulos · Más de 60 clases en video · Más de 15 horas de contenido · Materiales descargables · Prácticas semanales.
SÍNTOMAS
Entender la raíz de los síntomas que estás experimentando.
DOSHAS
Conocer tu tipo de cuerpo y qué significa para tu salud.
SANAR TU DIGESTIÓN
El pilar principal de la salud en Ayurveda.
ALIMENTACIÓN
Aprender a comer de forma que nutra tu tipo de cuerpo.
HÁBITOS
Construir una rutina diaria que realmente funcione para ti.
INTUICIÓN CORPORAL
Desarrollar una conexión real con tu cuerpo para tomar mejores decisiones.
Lo que vas a aprender
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SÍNTOMAS
Entender la raíz de los síntomas que estás experimentando.
DOSHAS
Conocer tu tipo de cuerpo y qué significa para tu salud.
SANAR TU DIGESTIÓN
El pilar principal de la salud en Ayurveda.
ALIMENTACIÓN
Aprender a comer de forma que nutra tu tipo de cuerpo.
HÁBITOS
Construir una rutina diaria que realmente funcione para ti.
INTUICIÓN CORPORAL
Desarrollar una conexión real con tu cuerpo para tomar mejores decisiones.
Los 10 Módulos
Módulo 1 - La raíz de la enfermedad
Descubre qué es Ayurveda, cómo se ve una salud verdadera, por qué nos enfermamos y cómo detectar los primeros síntomas antes de que se conviertan en algo más grave.
Módulo 2 - Aprende a leer tu cuerpo
Aprende cómo cada decisión, hábito y experiencia sensorial puede llevarte hacia el equilibrio o el desequilibrio, y desarrolla la conciencia corporal para reconocer las señales de tu cuerpo.
Módulo 3 - Restaura tu reloj biológico
Descubre cómo tu rutina diaria determina
tu salud, cómo aprovechar las energías naturales del día, y por qué el sueño y los horarios de comida son más importantes
de lo que crees.
Módulo 4 - Descubre tu Dosha
Aprende los cinco elementos, los tres tipos de cuerpo (Vata, Pitta y Kapha) y cómo conocer el tuyo te da el mapa exacto para tomar las mejores decisiones para tu salud.
Módulo 5 - Sana tu digestión
Entiende por qué la digestión es el pilar central de tu salud, aprende qué combinaciones de alimentos te dañan sin saberlo y descubre las recomendaciones prácticas para que tu cuerpo absorba y elimine de manera óptima.
Módulo 6 - Convierte tu comida en medicina
Aprende los seis sabores, cómo construir el plato ayurvédico ideal para tu dosha, qué alimentos te nutren de verdad y cómo usar especias, proteínas, lácteos, carbohidratos y agua de forma que sanen tu cuerpo.
Módulo 7 - Tu cocina Ayurvédica
Equipa y organiza tu cocina con los ingredientes y herramientas esenciales del Ayurveda, aprende a prepararte para la semana y domina técnicas básicas como el ghee para cocinar de forma medicinal desde casa.
Módulo 8 - Rituales para tu vida diaria
Construye una rutina ayurvédica completa, desde cómo estructurar tu día y crear buenos hábitos, hasta prácticas de autocuidado como el automasaje Abhyanga, oil pulling y rutina facial que rejuvenecen tu cuerpo desde adentro.
Módulo 9 - Restablece tu energía vital
Aprende prácticas de yoga y respiración adaptadas al Ayurveda, desde posturas para despertar el cuerpo hasta técnicas de pranayama como Nadi Shodhana para equilibrar tu energía y fortalecer tu sistema nervioso.
Módulo 10 - Cómo sostener este estilo de vida para siempre
Aprende a adaptar tu rutina ayurvédica a las estaciones, las etapas de la vida y los viajes, para que este conocimiento te acompañe y funcione en cualquier momento y circunstancia.
Los 10 Módulos
Módulo 1 - La raíz de la enfermedad
Descubre qué es Ayurveda, cómo se ve una salud verdadera, por qué nos enfermamos y cómo detectar los primeros síntomas antes de que se conviertan en algo más grave.
Módulo 2 - Aprende a leer tu cuerpo
Aprende cómo cada decisión, hábito y experiencia sensorial puede llevarte hacia el equilibrio o el desequilibrio, y desarrolla la conciencia corporal para reconocer las señales de tu cuerpo.
Módulo 3 - Restaura tu reloj biológico
Descubre cómo tu rutina diaria determina
tu salud, cómo aprovechar las energías naturales del día, y por qué el sueño y los horarios de comida son más importantes
de lo que crees.
Módulo 4 - Descubre tu Dosha
Aprende los cinco elementos, los tres tipos de cuerpo (Vata, Pitta y Kapha) y cómo conocer el tuyo te da el mapa exacto para tomar las mejores decisiones para tu salud.
Módulo 5 - Sana tu digestión
Entiende por qué la digestión es el pilar central de tu salud, aprende qué combinaciones de alimentos te dañan sin saberlo y descubre las recomendaciones prácticas para que tu cuerpo absorba y elimine de manera óptima.
Módulo 6 - Convierte tu comida en medicina
Aprende los seis sabores, cómo construir el plato ayurvédico ideal para tu dosha, qué alimentos te nutren de verdad y cómo usar especias, proteínas, lácteos, carbohidratos y agua de forma que sanen tu cuerpo.
Módulo 7 - Tu cocina Ayurvédica
Equipa y organiza tu cocina con los ingredientes y herramientas esenciales del Ayurveda, aprende a prepararte para la semana y domina técnicas básicas como el ghee para cocinar de forma medicinal desde casa.
Módulo 8 - Rituales para tu vida diaria
Construye una rutina ayurvédica completa, desde cómo estructurar tu día y crear buenos hábitos, hasta prácticas de autocuidado como el automasaje Abhyanga, oil pulling y rutina facial que rejuvenecen tu cuerpo desde adentro.
Módulo 9 - Restablece tu energía vital
Aprende prácticas de yoga y respiración adaptadas al Ayurveda, desde posturas para despertar el cuerpo hasta técnicas de pranayama como Nadi Shodhana para equilibrar tu energía y fortalecer tu sistema nervioso.
Módulo 10 - Cómo sostener este estilo de vida para siempre
Aprende a adaptar tu rutina ayurvédica a las estaciones, las etapas de la vida y los viajes, para que este conocimiento te acompañe y funcione en cualquier momento y circunstancia.
Personas reales. Cambios reales.
"Estoy muy agradecida con ustedes por la manera tan suave de transmitir esta ciencia de la vida. Me he sentido muy bien, tengo mucha más claridad de cómo comer para mi tipo de cuerpo, siento mi digestión mucho más fuerte, mi piel resplandeciente y las manchas de la cara han disminuido. Muchas gracias por el amor, la dedicación y la paciencia."
Maribel A.
"Para mi fue como un cambio de paradigmas sobre la salud y la transformación personal, no nada
más de la salud física, lo he visto
también con mi salud mental y con
las decisiones que tomo."
Silvia K.
“Ya estaba resignándome a que la candida era parte de mi y que así tenía que vivir. Lo intenté todo y nada me funcionó, hasta que tomé el programa con ustedes donde no nomás solucione el problema de candida sino que aprendí herramientas que se quedan conmigo de por vida. “Estoy tan agradecida de haber hecho el programa con ustedes”
Carolina A.
"Los doctores me dijeron que tenía endometriosis, hipotiroidismo, desequilibrios hormonales y que sería difícil embarazarme, pero yo sabía que con Ayurveda podía hacerlo de forma natural y holística para nutrirme bien y poder nutrir a mi bebé. Vivir este tipo de transformación como pareja es muy enriquecedor”.
Sofia S.
"Estoy extremadamente agradecido por todo lo que me enseñaron porque me siento como una persona nueva. Mi sistema digestivo ahora es una máquina que funciona muy bien."
Ignacio M.
"¡Estoy muy contenta con el programa
y sinceramente felicidades, lo están haciendo muy bien!
Quiero felicitar a Rana y su equipo
por tan buen material y contenido
del programa, de las clases y los documentos. Se ve que han estudiado mucho y que esto es la condensación
de muchos años de estudio."
Valeria M.
Personas reales.
Cambios reales.
"Estoy muy agradecida con ustedes por la manera tan suave de transmitir esta ciencia de la vida. Me he sentido muy bien, tengo mucha más claridad de cómo comer para mi tipo de cuerpo, siento mi digestión mucho más fuerte, mi piel resplandeciente y las manchas de la cara han disminuido. Muchas gracias por el amor, la dedicación y la paciencia."
Maribel A.
"Para mi fue como un cambio de paradigmas sobre la salud y la transformación personal, no nada
más de la salud física, lo he visto
también con mi salud mental y con
las decisiones que tomo."
Silvia K.
“Ya estaba resignándome a que la candida era parte de mi y que así tenía que vivir. Lo intenté todo y nada me funcionó, hasta que tomé el programa con ustedes donde no nomás solucione el problema de candida sino que aprendí herramientas que se quedan conmigo de por vida. “Estoy tan agradecida de haber hecho el programa con ustedes”
Carolina A.
"Los doctores me dijeron que tenía endometriosis, hipotiroidismo, desequilibrios hormonales y que sería difícil embarazarme, pero yo sabía que con Ayurveda podía hacerlo de forma natural y holística para nutrirme bien y poder nutrir a mi bebé. Vivir este tipo de transformación como pareja es muy enriquecedor”.
Sofia S.
"Estoy extremadamente agradecido por todo lo que me enseñaron porque me siento como una persona nueva. Mi sistema digestivo ahora es una máquina que funciona muy bien."
Ignacio M.
"¡Estoy muy contenta con el programa
y sinceramente felicidades, lo están
haciendo muy bien!
Quiero felicitar a Rana y su equipo
por tan buen material y contenido
del programa, de las clases y los documentos.
Se ve que han estudiado mucho y que
esto es la condensaciónde muchos años de estudio."
Valeria M.
¿Para quién es este programa?
Es para ti si:
Quieres entender tu cuerpo de verdad, no solo seguir reglas genéricas.
Estás lista/o para hacer cambios que duren, no soluciones rápidas.
Sientes que hay una forma mejor de vivir y de cuidar tu salud.
Buscas resolver síntomas desde la raíz, no solo taparlos.
Tienes curiosidad por el Ayurveda y quieres aprender de forma práctica.
No es para ti si buscas resultados en una semana o una dieta que seguir sin entender por qué.
3 pagos mensuales de
$3,497 pesos mexicanos
(aprox. €175 EUR por mes
durante 3 meses)
MEJOR VALOR
Pago único
$ 9,497 pesos mexicanos
(aprox. €470 EUR)
¿Para quién es este programa?
Es para ti si:
Quieres entender tu cuerpo de verdad, no solo seguir reglas genéricas.
Estás lista/o para hacer cambios que duren, no soluciones rápidas.
Sientes que hay una forma mejor de vivir y de cuidar tu salud.
Buscas resolver síntomas desde la raíz, no solo taparlos.
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No es para ti si buscas resultados en
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MEJOR VALOR
Pago único
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(aprox. €470 EUR)
MI HISTORIA
Un enfoque construido con los años
Estudié ciencias biomédicas en la Universidad de Sheffield en el Reino Unido y después hice
una maestría en nutrición en Barcelona.
Llevo más de 10 años profundizando en la medicina de Ayurveda y he ayudado a más de 3000 personas a transformar su salud a través de la alimentación, rutina y hábitos diarios.
Lo que vas a aprender en este programa es el mismo conocimiento que transformó mi propia salud y la de cientos de personas que han trabajado conmigo.
Estudié ciencias biomédicas en la Universidad de Sheffield, en el Reino Unido, y después hice una maestría en nutrición en Barcelona. Y con los años, he profundizado también en la medicina Ayurveda.
Esa combinación no fue casual, fue lo que me dio una perspectiva mucho más completa de la salud: la precisión de la ciencia y la visión integral de lo holístico. Las dos se complementan y juntas me permiten entender a mis paciente de una forma que ninguna de las dos solas podría.
He acompañado a más de 500 personas a mejorar su salud a través de la alimentación, la rutina y los hábitos diarios, con un enfoque claro, práctico y adaptado a cada persona, trabajando con condiciones como hipotiroidismo, artritis, problemas hormonales y todo tipo de alteraciones digestivas.
Empecé en Estados Unidos y después me mudé a México, donde construí mi práctica durante años. Ahora ofrezco consultas personales y online para personas en España y Europa.
MI HISTORIA
Un enfoque construido con los años
Estudié ciencias biomédicas en la Universidad de Sheffield en el Reino Unido y después hice
una maestría en nutrición en Barcelona.
Llevo más de 10 años profundizado en la medicina de Ayurveda y he ayudado a más de 3000 personas a transformar su salud a través de la alimentación, rutina y hábitos diarios.
Lo que vas a aprender en este programa es el mismo conocimiento que transformó mi propia salud y la de cientos de personas que han trabajado conmigo.
Estudié ciencias biomédicas en la Universidad de Sheffield en el Reino Unido y después hice
una maestría en nutrición en Barcelona.
Llevo más de 10 años profundizando en la medicina de Ayurveda y he ayudado a más de 3000 personas a transformar su salud a través de la alimentación, rutina y hábitos diarios.
Lo que vas a aprender en este programa es el mismo conocimiento que transformó mi propia salud y la de cientos de personas que han trabajado conmigo.
Lo que incluye
10 módulos completos con prácticas al finalizar cada uno para que avances de forma gradual y sostenida.
Más de 60 clases en video con Rana.
Más de 15 horas de contenido.
Materiales descargables en cada módulo.
Test de dosha para descubrir tu tipo de cuerpo único.
Selección de recetas ayurvédicas para empezar a cocinar.
Acceso inmediato sin fecha de vencimiento.
Disponible desde cualquier dispositivo.
Lo que incluye
10 módulos completos con prácticas al finalizar cada uno para que avances de forma gradual y sostenida.
Más de 60 clases en video con Rana.
Más de 15 horas de contenido.
Materiales descargables en cada módulo.
Test de dosha para descubrir tu tipo de cuerpo único.
Selección de recetas ayurvédicas para empezar a cocinar.
Acceso inmediato sin fecha de vencimiento.
Disponible desde cualquier dispositivo.
Tu cuerpo ya sabe que algo tiene que cambiar
Este es el conocimiento que te va a acompañar el resto de tu vida.
No es una dieta. Es aprender a vivir bien.
3 pagos mensuales de
$3,497 pesos mexicanos
(aprox. €175 EUR por mes
durante 3 meses)
MEJOR VALOR
Pago único
$ 9,497 pesos mexicanos
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Tu cuerpo ya sabe que algo tiene que cambiar
Este es el conocimiento que te va a acompañar el resto de tu vida.
No es una dieta. Es aprender a vivir bien.
3 pagos mensuales de
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durante 3 meses)
MEJOR VALOR
Pago único
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(aprox. €470 EUR)
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